Thaiboxen ab 13 Jahre

• Muay Thai - Wirkungsvolle Techniken und hartes Ganzkörperworkout

• Für jedes Leistungsniveau ein separater Kurs

• Training in kleinen Gruppen mit zertifizierten Trainern

• Positive Auswirkung auf Körper und Persönlichkeit

• Selbstverteidigung mit einfach zu erlernenden und effektiven Techniken

• Training für Jeden ab 13 Jahre

• Training an 7 Tagen die Woche möglich

Thaiboxen oder besser Muay Thai ist eine moderne Kampfsportart, welche ihre Wurzeln in den Kriegskünsten des früheren Siam, heute Thailand hat und sich im Laufe der Jahrhunderte zu einem Wettkampfsport entwickelt wurde.

Im Gegensatz zum Kickboxen, gibt es im Muay Thai nur den Vollkontaktkampf. Gekämpft wird ebenfalls im Stand, allerdings unter Einsatz von Fäusten, Füßen, Schienbeinen, Knien, Ellbogen und Clinchtechniken. Im Clinch darf der Gegner gehalten werden, um Knie- oder Ellbogentreffer zu erzielen oder den Gegner zu Boden zu bringen.

Die Physischen Anforderungen im Muay Thai sind sehr hoch. Daher eignet sich das Training besonders zum formen des Körpers und in diesem Zusammenhang des Geistes.

Ein Muay Thai Kämpfer trainiert neben den genannten Muay Thai Techniken seine Maximalkraft, seine Kraftausdauer, seine Schnelligkeit, seine Grundlagenausdauer und vor allem verbessert er in jedem Training seine allgemeine und spezifische Beweglichkeit. 

Dieses Training eignet sich hervorragend auch für den Breitensportler, der kein Interesse an Wettkämpfen oder Sparring hat, seinen Körper optimal zu trainieren.

Muay Thai bietet eines der besten Cross-funktionalen Trainingskonzepte!

Da sich das Muay Thai und das Kickboxen nach K-1 Regeln ähnlich sind und einige Gemeinsamkeiten, vor allem in den Basistechniken aufweisen, werden diese beiden Sportarten im TKC immer gemeinsam trainiert. Regelmäßig werden aber auch Schwerpunkte gesetzt, welche entweder Muay Thai- oder Kickbox-lastig sind.

Je nach Trainingslevel bietet der TKC unterschiedliche Kurse an, welche für den Kampfsport-Einsteiger wie auch dem leistungsorientierten Sportler geeignet sind:

Die Teilnahme am Fortgeschrittenentraining ist nur nach persönlicher Einladung oder Empfehlung durch einen Trainer des TKC möglich!

Das Training setzt sich zusammen aus:

• Mobilitätstraining, also Verbesserung der Beweglichkeit des gesamten Bewegungsapparates
• Schlag-, Tritt, Knie-, Ellbogen Techniken
• Gerätetraining an Schlagpolstern oder Sandsäcken
• Partnerübungen 
• Sparring (Fortgeschrittenentraining)
• Koordinationsübungen
• Kraft- und Ausdauerübungen
• spezifischen Selbstverteidigungstechniken

Jedes Gruppentraining wird von zertifizierten Trainern betreut, welche durch regelmäßige Weiterbildungen ihr Wissen aktuell halten oder erweitern.

Ergänzend zum Thai- und Kickboxtraining beim TKC kann jeder Trainierende seine Leistung auf unterschiedliche Weise unabhängig vom TKC überprüfen:

• Absolvieren von Khan-Prüfungen im Muay Thai
• Ablegen von Gürtelprüfungen im Kickboxen
• Bestreiten von öffentlichen Sparrings
• Teilnahme an Wettkämpfen nach Amateur- oder Profiregeln im Thai- und/oder Kickboxen
• Fahrten zu Seminaren 

Gesteigertes Wohlbefinden im Alltag durch:

• Stessabbau durch körperliche Belastung
• verbesserter Beweglichkeit, vor allem in den "Problemzonen" unser Schreibtischgesellschaft
• Spaß am Training und mit der Trainingsgruppe
• Steigerung der körperlichen Belastbarkeit

Persönlichlkeitsentwicklung durch:

• höheres Selbstvertrauen
• verbesserte Selbstsicherheit
• Verantwortung gegenüber dem Trainingspartner 
• Respekt gegenüber dem Trainer und dem Trainingspartner

Im Thai- und Kickboxen findet man einen hohen Zusammenhalt der Trainierenden unter einander. Diese Gemeinschaft ist gekennzeichnet durch Rücksicht, Fairness und Verständnis füreinander. 

Beim TKC kann jeder ab 13 Jahre am Training teilnehmen. Eine Altersgrenze nach oben gibt es nicht. 

Bestehen gesundheitliche Einschränkungen, so müssen diese vor dem ersten Training, auch Probetraining, mit dem Trainerteam besprochen werden. Nur so kann ein optimales Training gewährleistet werden.

Für das Kindertraining bietet der TKC separate Kurse an:

• Kickbox Minis ab 3 Jahre
• Kickbox Kids ab 7 Jahre

Im Kursplan stehen die aktuellen Trainingszeiten, markiert mit:

• Thai- Kickboxen ab 13 Jahre oder ab 11 Jahre