Fighter Fitness
Das Ganzkörper-Workout mit Kampfsportelementen
Du möchtest dein Fitness-Level weiter erhöhen?
Du magst Kraft- und Ausdauertraining in der Gruppe?
Du bist Wettkämpfer?
Egal ob Einsteiger-, Breitensport- oder Fortgeschrittenentraining, in jedem dieser Kurse sind Übungen zur Steigerung von Kraft und Ausdauer enthalten. Trotzdem liegt der Schwerpunkt auf dem Thai- und Kickboxspezifischen Technik- Taktik- und Gerätetraining.
Um Kraft und Ausdauer darüber hinaus gezielt zu erhöhen, sind separate Trainingseinheiten notwendig. solch ein Training kann im Einzeltraining, also alleine und ohne Aufsicht oder im Gruppentraining erfolgen.
Das Einzeltraining erfordert allerdings ein gewisses Grundwissen in der Trainingslehre, speziell in den Bereichen Kraft, Ausdauer und Mobilisation, weshalb diese Form des Trainings nicht Jedem zu empfehlen ist.
Im angeleiteten Gruppentraining wird gemeinsam mit anderen Thai- und Kickboxern trainiert. Beim Gruppentraining handelt es sich in der Regel um ein Zirkeltraining welches Übungen mit
- dem eigenen Körpergewicht
- freien Gewichten, z.B. Kurzhanteln oder
- Schlagtraining am Sandsack beinhaltet.
Mindestalter 13 Jahre
Die Teilnahme am Kurs Fighter Fitness ist nur nach vorheriger Absprache mit dem Kursleiter möglich.
Partner und Verbände
TKC Trainingsräume
Alle Trainingseinheiten finden im TKC Gym statt:
E.-C.-Baumann-Straße 21
95326 Kulmbach
Du hast Fragen zum TKC oder zum Thaiboxen bzw. Kickboxen?
... dann schreibe uns, oder komm einfach vorbei!
