· 

Wie trainiere ich eigenständig? - Workshop am 18.12.2019 18:00 Uhr

Damit ihr die z.B. die Ferien für euer individuelles Training besser nutzen könnt, gibt es am Mittwoch, 18.12.2019 von 18:00 - 21:00 Uhr einen Workshop zum Thema "Kampfsport im Eigentraining, ohne Gruppe und Trainer".

 

Es werden u.a. folgende Inhalte vermittelt:

  • Ziele des Trainings
  • Struktur eines Trainings
  • Wiederholung vor Komplexität der Übungen
  • Gesundheitsprävention
  • Berücksichtigung der persönlichen Leistungsfähigkeit
  • Unterschiede nach Sportart (Kickboxen, Krav Maga)

Max .15 Teilnehmer!

 

Anmeldung:

  • thai-boxen@gmx.net
  • whatsapp 0171 408 2532
  • Formular unten auf  der Website👇👇👇